ТРАТАКА - медитация на свечу в эту пятницу в 20.30

В тратаке мы тренируем внимание, как мышцу, снижаем уровень стресса, восстанавливаем баланс нервной системы и расслабляем глаза после зрительной перегрузки. Простой и безопасный способ глубоко перезагрузиться и открыть новые грани осознанности