Занимайтесь йогой через Интернет у себя дома. Онлайн-уроки ведет Вера Доронина
Уроки йоги онлайн
IYOGA
На какой урок хотите пойти?
Детокс йога
Урок в записи, длительность 40 минут
Практика начального уровня сложности. Направлена на мягкую растяжку тела и активацию пищеварительной системы организма, что помогает запустить обменные процессы и очистить тело от токсинов.
Практика расслабляющая, мягкая. Работа идет на растяжку основных напряженных участков тела (поясница, задняя поверхность ног, плечи). Снимает напряжение и успокаиват ум.
Активная силовая практика
Урок в записи, длительность 33 минуты
Практика начального уровня. Включает силовые аспекты асан. Помогает активизировать тело, задать тонус мышцам и взбодрить ум. Лучше всего заниматься в утреннее время.
Все преподаватели и направления тут восхитительны. И гамачки у Полины, и сильная мощная хатха у Алёны, и мягкая и приятная йоготерапия у Ольги, и йога лица у Надежды! Это всё просто пушка! Были бы у меня силы и время, можно было бы хоть по 2 раза в день заниматься, настолько это интересно и разнообразно. Спасибо вам, дорогие учителя!
Лет 6 назад решила начать заниматься йогой, ходила в 3 разных студии, и не прониклась. Видимо доросла, но главное нашла своего тренера! Ирина Плотникова ведёт для нас с мужем индивидуальные занятия и это волшебно)
Я писать отзывы не умею, но не смог пройти мимо) В общем, сегодня посетил йогу в гамаках у прекрасной девушки Нади Семахиной! Полуторачасовое занятие, где-то легко, где-то смешно, где-то даже тяжело, нооо после всего этого ощутил такой релакс, что просто полетел дальше по делам) очень хорошо потянулись, разгрузил мышцы после утренней работы, успокоил свою нервную систему! Надя очень доходчиво объясняла, показывала...а где немного не получалось - самолично помогала! Очень доволен занятием! Обязательно приду ещё! Огромная благодарность за проведенное занятие)