Мастер-класс
"ХОДИ-ДЫШИ-МОЛОДЕЙ"
со Светланой Константиновой
"ХОДИ-ДЫШИ-МОЛОДЕЙ"
со Светланой Константиновой
16 июня, 17:30 –21:00
11 линия д 20
5800 рублей
Семинар посвящён правильной походке, корректному дыханию и эстетике лица.
Ходим и дышим мы ежедневно, правильное движение дарит ресурс и радость!
Ходим и дышим мы ежедневно, правильное движение дарит ресурс и радость!
"Разберемся как стопа и лицо взаимосвязаны через мышечные цепи, как восстановить мышечный баланс с помощью упражнений на базе кинезиологии.
Именно этот подход меня вдохновил больше всего"
Именно этот подход меня вдохновил больше всего"
Что будет на семинаре
Почувствуете тело там, где раньше не ощущали;
сформируете понимание как снимать ежедневное напряжение;
включите спящие зоны
сформируете понимание как снимать ежедневное напряжение;
включите спящие зоны
Работа со стопой
Включение и коррекцию стопы для правильного шага с помощью специальных упражнений.
Шея и поясница
Разгрузку поясницы и шеи. Сделаем подробно гениальное упражнение, которое расслабит поясницу, включит главную мышцу тела
Диафрагма
Расслабим диафрагму для свободного полноценного дыхания, хорошей работы желчного пузыря, внутренних органов
Эстетика лица. Комплекс из трех блоков
- антиотек, лимфодренаж
- фасциальные техники для здоровой подвижности и эстетики тканей лица, снятия напряжений с жевательных мышц и мышц шеи
- гимнастика для тонуса, чёткого овала, высоких скул и распахнутого взгляда
Светалана Константинова мастер по работе с телом и лицом с 20 летним стажем оздоровительных систем, массажист, фитотерапевт, остеопат и кинезиолог Люблю работать с телом через целостный подход! Каждый ученик для меня - это уникальная Вселенная, которой необходим особый индивидуальный подход. С каждым случаем мы работаем до тех пора, пока не увидим результаты и не закрепим их в жизни. А регулярные тренировки формируют новую культуру движений, подтянутое, здоровое и молодое тело! |
Когда мышечная цепь работает, мышцы находятся в нормотонусе, красиво выглядит, мышцы функциональны, вы полны энергии и любые движения в жизни становятся полезными.
Неправильные движения, походка, длительное сидение ослабляют одни мышцы (гипотонус) и перенапрягают, укорачивают другие (гипертонус). Это одна из причин появления хронических болей, отёков, так как такие мышцы лимфу толком не качают.
И эти зоны неэффективно растягивать, мять, чтоб расслабить, пока мы не включим то, что они компенсируют. Именно в перенапряженные мышцы идет устойчивый, яркий сигнал от мозга и они включаются первыми, усиливая дисбаланс. Задача - переобучить мышцы, сделать коррекцию, включить ресурс.
И эти зоны неэффективно растягивать, мять, чтоб расслабить, пока мы не включим то, что они компенсируют. Именно в перенапряженные мышцы идет устойчивый, яркий сигнал от мозга и они включаются первыми, усиливая дисбаланс. Задача - переобучить мышцы, сделать коррекцию, включить ресурс.
ДЛЯ КОГО?
Нагрузка умеренная, вы справитесь!
Добро пожаловать все 18+
Добро пожаловать все 18+
Отзывы наших учеников
- Колено не болит! В ногах больше легкости. И в целом - ощущение больше энергии и легкости. Во время походки спина ровная, без каких любо усилий и особого контроля. Света, тебе огромное спасибо!Валентина Гешева
- Хочу выразить слова благодарности за проделанную работу! ваша энергия, внутренняя сила творят чудеса! Пришла к вам с "перекошенной спиной", сутулостью и даже не думала, что можно изменить свое тело на столько и дать ему вторую жизнь. Боли в спине уменьшились, визуал движений стал намного лучше в моем танцевальном спорте да и в жизни - живот вот отклеился от спины и я стала дышать намного свободнее!Елена Пахомова
- Светлана, спасибо огромное за практику! По ощущениям: если начать с простых физических то легкость конечно, заметно разгладилось лицо и на утро тоже. Но самые главные для меня это совсем другие ощущения: спокойствие, ощущение равновесия и баланса. вчера прогуливаясь по улицам я наблюдала за собой как за совершенно другим человеком: как ставлю ноги, что при этом ощущаю. Это удивительно! Нужно продолжать!Мария Рядинская
- Напряжение ушло. Вообще все тело словно после приятной физической нагрузки, но после которой все мышцы расслабили или как после бани. Даже боль в спине под лопаткой, с которой уже три года хожу, сейчас не такая острая, а притупленная. Шея вытянулась. Плечи и шея не каменные, как были, захотелось их распрямить, а не так как я обычно хожу скукоженная. Спасибо тебе огромное!Елена Кузьмина
Вы можете подарить вашим друзьям и близким сертификат на посещение мастер-класса
Не знаете, что подарить близким? Практический мастер-класс "Ходи-Дыши-Молодей" — это универсальный подарок, который подойдет всем людям. Для заказа сертификата укажите в комментарии пометку «Подарить сертификат».
Часто задаваемые вопросы
Если у вас остались вопросы, вы можете их задать по Whatsapp +79046340880
или телефону студии 244-92-86.
Или сообщите нам, чтобы наш менеджер связался с вами
или телефону студии 244-92-86.
Или сообщите нам, чтобы наш менеджер связался с вами
Да, программа мастер-класса рассчитана на любой уровень подготовки, у вас обязательно получится! Преподаватель будет вам помогать и консультировать, если что-то будет не получаться.
Одежду лучше выбрать свободную, не стесняющую движений. Хорошо подойдет комплект лосины и футболка, захватите носочки, однако обувь не понадобится. Больше вам ничего не потребуется.
Занятие длится 4 часа. Мы запланировали специальное время для вопросов и разборов персональных случаев. Вы обязательно зададите ваш вопрос и получите индивидуальные рекомендации
Как к нам присоедениться?
Добро пожаловать на офф лайн мастер-класс со Светланой Константиновой
16 июня в 17.30
16 июня в 17.30
5800 ₽
Цена по предоплате до 9 июня. Вы вносите полную оплату заранее. 100% возврат при отмене за неделю. 50% возврат при отмене менее чем за неделю.
Присоедениться
7000 ₽
Цена при оплате в день семинара. Вам нужно забронировать место, и мы вам пригласим, если останутся свободные места
Присоедениться
Мастер-класс со Светланой Константиновой "Ходи-Дыши-Молодей"
16 июня, 17:30 | СТУДИЯ «I-Yoga» | 5800 | 7000 РУБЛЕЙ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.